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如何防止 “眼睛疲劳症状”

    专家告诉我们,既然白领没法避免长时间近距离用眼,那不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼.旧眼镜的度数最好比新眼镜度数相差125度.

    用眼过度每天"泪如雨下"

    李小姐的眼睛最近出毛病了,每到下午4时30分就准时莫名其妙地流眼泪,而且愈演愈烈,用她的话来形容日前已经到了"准时泪如雨下"的境地.经眼科医生检查,李小姐的眼睛一点毛病都没有,唯一结论就是"疲劳过度".医生建议,没事少看电脑少用眼.

    "可这是不可能的!"她告诉记者,从事广告平面设计的她每天至少连续工作10小时,动辄加班连续通宵."隐形眼镜屡屡被泪水冲掉,现在已经不敢戴了.点滴眼药水已经无济于事.我到底该怎么办?"李小姐问.

    李小姐每日准时"以泪洗面"的病史并非个案.供职某外资公司的周先生经常要出席客户的宴会."都是在五星级的酒店宴会餐厅里,不可能有油烟.可打从进门开始我的双眼就开始流眼泪,如同我在厨房被油烟熏着了一样."不少从事文案工作的职员都表示,工作超过3小时,就感到好像有眼睫毛或者灰尘掉眼睛里了.

    配了新眼镜别丢旧眼镜

    专家提醒说,配了新眼镜,旧眼镜别忙着丢掉.一般来说,要是旧眼镜比新眼镜度数少125度,那戴着来看电脑就最合适不过了.她解释说,正常人的眼睛天生有"调节力度",原则上,看远处时基本不用调节,当物体移动靠近到5米以内时,就必须通过眼睛调节才能看得清楚.视物对象越向眼前移动,眼睛使用的调节力度就越大,使近处的物体能看得清楚.

    白领之所以频发"眼睛疲劳症状",就是因为他们经常"近距离"视物,眼睛的调节度被"高频使用",晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态,引发流泪、异物感等不适感.因此,她建议,适当把视近物时的近视眼镜度数减低125度,大有好处.

    她提醒,人的眼睛调节力度是随着人的年龄而下降的,10岁时,眼睛调节度只有20度;20岁时就会下降到10度;40岁时,眼睛的调节度就可能只剩下4.5度了.因此,保护眼睛要从小时开始,选配度数合适的眼镜,并且在不同的场合视物体远近和用眼时间长度,佩戴不同度数的眼镜也很重要.

    镜片镀彩膜可防电脑辐射

    据职业眼镜师介绍,目前广州市面上出售的眼镜多半会推出"镀膜"服务,除了可以帮助眼镜镜片防雾防花之外,选择不同色泽的镀膜还可以有不同的防治功效.如紫蓝色、紫红色和绿色的镀膜就对红外线、电脑辐射、电磁波等有防护作用,日常佩戴可对阳光或者电脑屏幕对眼镜的刺伤有隔离保护作用.

    专家介绍,眼镜镀膜的色泽一般不适宜过深,毕竟"有色眼镜"不是人人都合适戴.佩戴不当会影响眼球角膜的敏感度下降,造成眼睛的感应度不高,"有眼不明手不快的后果."(责任编辑:曾辰)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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